Verdiepingsprogramma: De touwtjes in handen nemen

Verhoog je zelfbeheersing en veerkracht in stressvolle omstandigheden

Deze online training wordt gegeven in kleine groepen waarin aandacht is voor persoonlijke begeleiding. De training bestaat uit drie sessies van 2 uur en is als volgt opgebouwd:

Meeting 1: Loyaal zijn aan jezelf

  • Inzicht in de gedachte die aan emoties vooraf gaan
  • De bron van de negatieve emoties
  • Herkenning van je negatieve emotionele valkuilen
  • Kosten wat kost vasthouden aan je emoties

Meeting 2: Emoties

  • Je emotionele status afwegen
  • Besluiten nemen op basis van je emotie
  • Besluiten nemen onder druk
  • Vastklampen aan gepieker

Meeting 3: Richting geven aan je leven vanuit de gegeven omstandigheden

  • Je leven vormgeven vanuit authenticiteit
  • Wanneer emoties in de weg staan, wat zijn oplossingen?
  • Omgaan met gevoeligheden en kwetsbaarheid

Praktische informatie

Deze online training is open voor alle deelnemers en wordt in het Nederlands gegeven.

De datums van de training zijn: dinsdag 30 juni, donderdag 2 juli en dinsdag 7 juli, van 20:00 tot 22:00 uur.

De kosten zijn 150 euro incl. BTW per deelnemer

Is dit iets voor jou? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Ben jij een Essence graduate en heb jij het online programma Loyaal al gevolgd? Dan is De touwtjes in handen nemen waarschijnlijk niet voor jou. Wij raden je af dit programma te volgen omdat er veel overeenkomsten zijn op inhoudelijk vlak.