Verdiepingsprogramma: Loyaal zijn aan jezelf

Omgaan met negatieve emoties in stressvolle situaties

Dit vervolgprogramma heeft drie meeting van 1,5 – 2 uur:

Meeting 1: Loyaal zijn aan jezelf

  • Inzicht in de gedachte die aan emoties vooraf gaan
  • De bron van de negatieve emoties
  • Herkenning van je negatieve emotionele valkuilen
  • Kosten wat kost vasthouden aan je emoties

Meeting 2: Emoties

  • Je emotionele status afwegen
  • Besluiten nemen op basis van je emotie
  • Besluiten nemen onder druk
  • Vastklampen aan gepieker

Meeting 3: Richting geven aan je leven vanuit de gegeven omstandigheden

  • Je leven vormgeven vanuit authenticiteit
  • Wanneer emoties in de weg staan, wat zijn oplossingen?
  • Omgaan met gevoeligheden en kwetsbaarheid

Praktische informatie

Deze online training is open voor alle deelnemers en wordt in het Nederlands gegeven.

De kosten zijn 150 euro incl. BTW per deelnemer